Clases de yoga y barre en Sant Just Desvern
En Bossa Yoga & Barre combinamos yoga, barre y movimiento consciente en Sant Just Desvern. Encontrarás clases para distintos niveles y momentos del día, con atención a la técnica, la respiración y el ritmo. Elige la práctica que mejor encaje contigo y encuentra tu ritmo Bossa.
Reserva por clase
Moondala Power · Vinyāsa Lab · Open Flow · Somatic Restore · Bossa Barre · Barre Conditioning · Pilates Barre · Candlelight
Moondala Power
Siente tu fuego y fuerza al ritmo de la luna.
Nuestra práctica más dinámica y vigorosa.
Inspirada en métodos como Navakaraṇa, Ashtanga, Rocket y Black Lotus, con secuencias fluidas y desafiantes para entrenar tu resistencia, purificar el cuerpo y enfocar la mente. Una experiencia que adapta su energía según las fases de la luna.
Nivel intermedio/avanzado.
Vinyāsa Lab
Técnica, alineación y exploración consciente.
Una clase ideal para entender cómo se mueve tu cuerpo. Deconstruimos las posturas clave y afinamos la biomecánica para crear bases seguras y fluir con total confianza. Todos los niveles.
Open Flow
Nuestra bienvenida al yoga a través del flow.
Te proponemos secuencias dinámicas y accesibles para abrir espacio en el cuerpo, conectar con la respiración, aprender a través del flow y continuar tu día con la mente enfocada, el cuerpo ágil y la energía renovada. Todos los niveles.
Somatic Restore
Un momento para ti de conexión profunda.
Integramos la práctica de yoga restaurativo con movimientos somáticos para armonizar el sistema nervioso y liberar tensiones profundas. Esta clase es nuestro antídoto al ritmo acelerado de la semana. Saldrás con una sensación de ligereza, descanso y calma. Todos los niveles.
Bossa Barre
Ritmo, fuerza y energía radiante.
Combinamos la técnica de barra, la alineación de Pilates y secuencias con elementos para moverte al compás de la música y conectar con tu fuerza. Una clase para trabajar el cuerpo con ritmo y atención al movimiento.
Todos los niveles.
Barre Conditioning
Fuerza, control y flexibilidad en la barra.
Una práctica para profundizar en el trabajo de barre a través de secuencias precisas, isometrías y resistencia muscular. Un ritmo más pausado que permite sentir y controlar cada movimiento, mientras desarrollamos fuerza, estabilidad y flexibilidad. Todos los niveles
Pilates Barre
Control, resistencia y alineación
Fusionamos la precisión de Pilates con ejercicios en el Mat, secuencias enfocadas en la respiración, las repeticiones controladas y el uso de elementos.
Bajamos el ritmo, sin perder el trabajo muscular profundo para estilizar y mejorar la postura.
Todos los niveles
Inner Dance
Expresión libre y movimiento orgánico.
Te proponemos una experiencia de movimiento diferente, a través de pautas simples y una selección de música especial, permitimos que el cuerpo se mueva naturalmente para liberar estrés y reconectar tu expresión auténtica.
Descubre tu danza y vuelve a ti. Todos los niveles.
Candlelight
Relájate a la luz de las velas.
Experimenta el poder calmante del yoga rodeado de la luz cálida de las velas. Esta experiencia combina movimientos suaves, respiración consciente y una profunda relajación para ayudarte a liberar el estrés y reconectar contigo.
Clases privadas
Tu práctica, a tu ritmo y medida
Una sesión personalizada que combina respiración, ritmo y movimiento para profundizar en tu práctica. Individual y adaptada a tus necesidades y objetivos.